راه‌های مراقبت از پوست و نحوه انتخاب محصولات مراقبت پوستی
اولین قدم برای داشتن یک روتین مراقبت پوستی عالی این است که نوع پوست خود را بشناسید. شما باید محصولات مراقبت از پوست را بر اساس نوع پوستتان انتخاب کنید. در غیر این صورت، وضعیت پوست بدتر می‌شود.
برای تشخیص نوع پوست، ابتدا صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید و آن را با یک حوله نرم خشک کنید. یک ساعت صبر کنید و در این مدت به صورت‌تان دست نزنید. سپس از نزدیک کیفیت پوست خود را بررسی کنید و با توجه به توضیحات زیر نوع آن را تشخیص دهید:
به گفته متخصصان پوست، هر چقدر از محصولات کمتری استفاده کنید، برای پوست بهتر است. استفاده بیش از حد از این محصولات، به ویژه محصولات ضد پیری، ممکن است باعث آزار پوست شود. برای داشتن یک روتین مراقبت پوستی ساده باید با توجه به نوع پوست خود روی خرید شوینده ملایم، مرطوب‌کننده و ضد آفتاب تمرکز کنید.
اگر به دنبال راهی برای رسیدگی به پوست صورت‌تان هستید، حتما ضد آفتاب را به روتین مراقبت پوستی خود اضافه کنید. اگر از ضد آفتاب به روش صحیح استفاده کنید، از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید محافظت می‌کند. اشعه ماوراء بنفش باعث آفتاب‌سوختگی و پیری زودرس می‌شود، روی پوست چین و چروک و لکه‌های قهوه‌ای ایجاد می‌کند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد.
برای مراقبت از پوست صورت و سایر نواحی بدن که در معرض نور خورشید هستند، از یک ضد آفتاب طیف گسترده و مقاوم به آب استفاده کنید که فاکتور حفاظتی (SPF) آن بالاتر از ۳۰ باشد. برای اینکه ضد آفتاب بیشترین تاثیر را داشته باشید باید هر ۲ ساعت یک‌بار آن را تمدید کنید.از آنجا که هیچ ضد آفتابی نمی‌تواند ۱۰۰ درصد اشعه ماوراء بنفش خورشید را مسدود کند، توصیه می‌شود تا حد امکان در سایه قرار بگیرید و هنگامی که خارج از منزل هستید، از پیراهن آستین بلند، شلوار بلند، کلاه لبه‌دار و عینک آفتابی استفاده کنید.
تخت‌های برنزه‌کننده درست مانند اشعه ماوراء بنفش خورشید برای پوست مضر هستند و ممکن است به سرطان پوست منجر شوند. اگر می‌خواهید آن درخشش طلایی رنگ ناشی از برنزه کردن را به دست آورید، بهتر است به سراغ محصولات پوستی برنزه‌کننده بروید. اگر از این محصولات به درستی استفاده کنید، هم پوستتان طبیعی به نظر می‌رسد و هم به آن آسیب وارد نمی‌شود.
بیشتر بدانید: رتینول چیست؟
هر وقت صورت خود را لمس می‌کنید، آلودگی‌ها، چربی‌ها و میکروب‌های روی دست‌ها را به آن منتقل می‌کنید. سعی کنید در طول روز به صورت‌تان دست نزنید. همچنین توصیه می‌شود از ترکاندن یا فشار دادن جوش‌ها خودداری کنید، چرا که این کار باعث ایجاد اسکار می‌شود.
در صورت لزوم می توانید با دکتر پوست و مو آنلاین مشورت کنید هم می توانید به صورت حضوری به متخصص پوست و مو مراجعه کنید.
یک دیدگاه بنویسید